Ingin Tahu Cara Memilih Tempat Tidur Yang Nyaman ?
Cara Memilih Tempat Tidur Yang Nyaman– Tidur dan kesehatan tubuh memiliki kaitan yang erat. Jika Anda cukup tidur, tubuh bisa berfungsi dengan normal. Sebaliknya tidak Anda kurang tidur, Anda akan mengantuk dan rentan cedera dan berisiko mengalami peningkatan penyakit kronis.
Itulah sebabnya, Anda perlu tahu Cara Memilih Tempat Tidur Yang Nyaman dan ingin menjaga kualitas tidur tetap sehat. Salah satu caranya dengan memperhatikan pilihan kasur tidur.
Berikut Ini Adalah Cara Memilih Tempat Tidur Yang Nyaman :
1. Kenali dahulu berbagai jenis kasur
Ada banyak jenis kasur yang dapat Anda temukan di pasaran. Saking banyaknya jenis kasur, mungkin Anda jadi bingung. Namun, jenis kasur yang paling umum adalah spring bed, memory, dan lateks. Ketiganya memiliki fungsi yang berbeda-beda.
- Spring bed merupakan jenis kasur yang paling banyak digunakan. Kasur ini memiliki pegas spiral dari baja yang kokoh dengan lapisan oleh busa tebal sebagai bantalannya, sehingga bisa memfasilitasi tulang punggung Anda dengan lebih mantap.
- Memory bed dibuat dari bahan berkontur yang bisa mengikuti bentuk tubuh. Kasur memori bermanfaat untuk memperbaiki postur tubuh dan menghilangkan rasa sakit. Namun, kasur ini cenderung lebih panas ketimbang jenis kasur lain.
- Kasur lateks dibuat dari bahan alami alias sintesis. Kasur ini umumnya lebih kokoh, tapi tidak selembut kasur busa lainnya. Harga yang ditawarkan pun cenderung lebih mahal. Kasur jenis lateks ini menawarkan kenyamanan ekstra sehingga baik untuk Anda yang memiliki sakit punggung.
2. Utamakan kenyamanan
“
Langkah selanjutnya dalam memilih kasur tidur yang baik untuk kesehatan adalah menilai kasur dengan kenyamannya.
Ketika Anda memilih kasur, penting untuk mencoba duduk atau tidur di atasnya. Tenang, ini bukan sesuatu yang aneh untuk mencoba kasur sebelum membelinya, kok.
Dilansir dari laman WebMD, Michael Breus, PhD seorang pakar tidur bahkan menyarankan setiap orang yang ingin membeli kasur baru untuk mencoba berbaring di atas setiap kasur selama 10 sampai 15 menit dengan posisi tidur yang biasa mereka lakukan di rumah.
Pasalnya, setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda-beda. Jadi, pastikan Anda merasa nyaman dengan cara mencoba kasur sebelum membelinya.
3. Menyesuaikan kelembutan kasur
Indikator kelembutan kasur tidak pernah menjadi tanda sepenuhnya yang menunjukan baik buruknya kasur tersebut. Perlu mengetahui lebih lanjut apa yang kamu butuhkan. Misalnya untuk orang yang berbobot berat alas tidur yang terlalu lembut tidak dapat menunjang berat tubuh secara optimal, dan hanya menyebabkan otot-otot menjadi tegang dan tidak dapat beristirahat.
4. Perhatikan kasur yang cocok dengan riwayat kesehatan
Setiap orang memiliki riwayat kesehatan yang beragam. Misalnya ada yang alergi terhadap debu, maupun kutu kasur. Karena itulah bagi mereka yang memiliki alergi tertentu tidak dapat sembarangan memilih kasur.
Cobalah untuk memilih alas tidur yang terbuat dari bahan anti allergen yang terbuat dari bahan alami atau bahan yang tahan terhadap tungau, debu, juga pertumbuhan jamur.
5. Ukur kamar terlebih dahulu
Tips memilih kasur yang tepat lainnya adalah jangan lupa untuk mengukur dengan ukuran kamar yang kamu miliki. Cara ini adalah langkah terbaik untuk menghindari kesan sumpek atau menghambat mobilitas penghuni ruangan tersebut.
Belum lagi jika kamu tinggal ruangan minimalis, yang dikelilingi dengan berbagai perabotan lainnya yang cukup memakan tempat.
Pastikan untuk menyisakan ruang yang cukup agar tetap nyaman saat beraktifitas. Jangan sampai karena hanya ingin memiliki kasur yang besar, justru menutupi seluruh akses saat ingin menggunakan barang lainnya.
Jika kamu memang menginginkan kasur yang lebar namun tidak memiliki cukup ruang untuk menyimpan barang, ambil langkah cerdas dengan menggunakan kasur lipat yang mudah disimpah setelah penggunaan.
Ingin Tahu Informasi Menarik Dan Unik Lainnya?KlikDisini Untuk Melihat Informasi Terupdate Dan Menarik Lainnya.